ผู้ปฏิบัติ
เริ่มต้นการเดินทางสู่ความสงบภายใน
🌱
0 GPถัดไป: Quartz (60 GP)
0
วันติดต่อกัน
0
สถิติสูงสุด
0
วันที่ฝึก
0
นาทีรวม
ระดับ GEMS ทั้งหมด
🌱
Beginnerปัจจุบัน
0 GP • เริ่มต้นการฝึกสติ
🤍
Quartz
60 GP • เริ่มฝึกสติอย่างสม่ำเสมอ
💜
Amethyst
70 GP • ปฏิบัติต่อเนื่องและมีสะท้อนคิด
💛
Citrine
75 GP • ประยุกต์สติในชีวิตประจำวัน
💙
Sapphire
80 GP • การปฏิบัติลึกขึ้นและเข้าใจตนเองมากขึ้น
💎
Diamond
85 GP • บูรณาการสติ สมาธิ และปัญญา
🌟
Master GEMS
90 GP • ปฏิบัติต่อเนื่องอย่างน้อย 21 วัน