กระดานปฏิบัติร่วมกัน
แบ่งปันประสบการณ์และให้กำลังใจกัน
156
ผู้ปฏิบัติวันนี้
1,234
รวมทั้งหมด
89
ข้อความวันนี้
🧘♀️
💜
คุณสมหญิง
10 นาทีที่แล้ว
วันนี้นั่งสมาธิได้ 20 นาที รู้สึกสงบและผ่อนคลายมาก 🙏
🧘♂️
💛
คุณสมชาย
30 นาทีที่แล้ว
เดินจงกรมตอนเช้า อากาศดีมากครับ ขอให้ทุกคนมีความสุข
👩
💙
คุณมณี
1 ชั่วโมงที่แล้ว
ฝึกสติตระหนักรู้ระหว่างทำงาน ช่วยให้จิตใจสงบขึ้นมาก
👨
💎
คุณพิชัย
2 ชั่วโมงที่แล้ว
ครบ 30 วันแล้วครับ ขอบคุณชุมชน GEMS ที่ให้กำลังใจกันมาตลอด 🎉